Panduan Lengkap Anda Untuk Nutrisi Fungsional – Mungkin salah satu konsep au courant yang paling terkenal yang memimpin di bidang kesehatan dan kebugaran saat ini adalah keunikan biologis , atau gagasan bahwa setiap orang benar-benar individual dalam istilah biokimia. Dari susunan metabolisme dan genetika hingga kebutuhan nutrisi secara keseluruhan, setiap dari kita memiliki kebutuhan yang sangat khusus mengenai kesejahteraan yang optimal, itulah sebabnya jalan satu ukuran untuk semua menuju kesehatan belum tentu merupakan jawaban untuk kehidupan yang sehat dan bersemangat. .
Panduan Lengkap Anda Untuk Nutrisi Fungsional
Baca Juga : 5 Praktik Perawatan Diri untuk Setiap Area Kehidupan Anda
nywellnessguide – Sebaliknya, salah satu metode yang ampuh adalah mengadopsi pendekatan seluruh orang yang mengintegrasikan kompleksitas penuh dari seorang individu (pikiran, tubuh, gaya hidup, perilaku manajemen stres, dan seterusnya). Masukkan: nutrisi fungsional .
Apa itu nutrisi fungsional?
Dalam keluarga yang sama dengan kedokteran fungsional , nutrisi fungsional adalah pendekatan yang dipersonalisasi dan berorientasi pada sistem yang melampaui pengelolaan gejala dan penyakit yang segera – dan lebih melihat pada keseluruhan orang.
“Dengan penekanan pada pendekatan makanan dan gaya hidup yang dipersonalisasi untuk kesehatan dan manajemen penyakit, nutrisi fungsional berfokus pada pasien (bukan hanya pada penyakit atau kondisi mereka) sambil mengambil pendekatan holistik untuk mengoptimalkan kesehatan individu berdasarkan kebutuhan unik mereka,” kata terdaftar ahli gizi Jess Cording, MS, RD, CDN .
Melalui lensa pendekatan integratif, ilmu pengetahuan untuk kesejahteraan, nutrisi fungsional menegaskan kembali keterkaitan dinamis tubuh, dengan mengakui bagaimana setiap organ dan sistem beroperasi bersama-sama untuk mencapai fungsi yang optimal. Ia mengakui bahwa makanan bukan hanya sumber bahan bakar tetapi perangkat luar biasa untuk mengatasi dasar penyakit yang mendasarinya sambil membuka jalan menuju kesehatan utama sehari-hari.
Adapun nutrisi strategis itu sendiri, metode ini secara khusus menekankan makanan berkualitas tinggi, keragaman fitonutrien, ditambah perannya dalam mendukung fungsi fisiologis dan kesehatan secara keseluruhan.
Manfaat nutrisi fungsional dibandingkan nutrisi standar.
Seperti yang dikatakan Maya Feller, MS, RD, CDN sebelumnya kepada mbg, penting untuk mempertimbangkan seluruh orang “termasuk pengalaman hidup mereka , budaya, warisan, dan kebutuhan kesehatan—sebagai pertimbangan” dalam hal nutrisi. “Kita sering mengatakan bahwa tidak ada pendekatan diet satu ukuran untuk semua, namun mengabadikan pandangan sempit tentang seperti apa seharusnya piring ‘sehat’ itu.” Konsep ini merupakan landasan yang membedakan nutrisi fungsional dari metode yang lebih standar.
Menurut Cording, “dibandingkan dengan terapi nutrisi medis, nutrisi fungsional lebih berfokus pada individu dan juga mencakup faktor gaya hidup yang dapat memengaruhi pilihan makanan—dan bagaimana pilihan makanan dapat memengaruhi gaya hidup,” katanya. “Ini menawarkan pendekatan yang lebih holistik untuk meningkatkan kesejahteraan seseorang sambil memberikan perawatan yang lebih bernuansa.”
Selain itu, nutrisi fungsional berupaya membangun hubungan penyedia pasien yang memberdayakan, mendidik, dan terapeutik untuk memperkuat kesejahteraan, otonomi, dan mendorong transformasi berkelanjutan mereka dengan lebih baik.
Apa yang dilakukan oleh pelatih nutrisi fungsional?
Pelatih nutrisi fungsional adalah profesional kesehatan terlatih yang membantu membimbing individu dalam perjalanan kesehatan dan nutrisi mereka. Mereka mengambil pendekatan orang-maju untuk kesehatan sambil mempertimbangkan semua faktor yang dapat mempengaruhi kesejahteraan individu. Pelatih nutrisi fungsional cenderung memiliki pengetahuan multidisiplin tentang berbagai topik di bidang kesehatan dan kebugaran, mulai dari dukungan usus hingga umur panjang.
Meskipun ada banyak kesamaan antara pelatih nutrisi dan pelatih kesehatan , yang pertama lebih menekankan pada ilmu makanan dan gizi sebagai alat landasan untuk dukungan kesehatan.
Cara mendapatkan gizi fungsional.
Memilih program pembinaan nutrisi yang sesuai dengan tujuan, kebutuhan, dan pola pikir hidup sehat Anda adalah penting.
Perguruan tinggi dan universitas memang menawarkan program di bidang ini. Namun, program sertifikat yang lebih pendek juga cocok, terutama jika Anda ingin pendidikan nutrisi fungsional Anda melengkapi pekerjaan yang sudah Anda lakukan, kata Cording. “Bagaimanapun, dapat membantu untuk berbicara dengan orang-orang yang telah mengikuti program atau program yang Anda minati untuk membantu Anda menemukan yang paling cocok. Anda juga ingin memastikan untuk memilih program yang menawarkan kurikulum berbasis sains. “
Saat mencari program pelatihan nutrisi yang andal dan tepercaya, ingatlah faktor-faktor ini:
- Berpusat pada orang: Mempelajari pendekatan yang mengutamakan pasien adalah alat penting untuk kesejahteraan yang berkelanjutan.
- Kurikulum yang didukung sains: Carilah program dengan pendidikan dan pelatihan mutakhir tentang nutrisi, fisiologi, kesehatan hormon, peradangan, kesehatan manusia seutuhnya, kesehatan usus, dan penyakit autoimun, antara lain.
- Telehealth : Bagaimana program beradaptasi dengan lanskap telemedicine yang terus berubah? Bagaimana ruang lingkup dan praktik nutrisi fungsional sesuai dengan model saat ini dan yang selalu ada di mana-mana?
- Metodologi pembinaan: Teori pembinaan terapan, fasilitasi perilaku, dan proses edukatif dalam konteks sosial berguna untuk program pembinaan yang efektif.
Dengan banyaknya peluang pendidikan pembinaan yang tersedia saat ini, menemukan program yang tepat mungkin terasa seperti tugas yang menakutkan. Tetapi yakinlah bahwa begitu Anda memperjelas niat dan visi jangka panjang Anda untuk karir pembinaan nutrisi fungsional Anda, akan lebih mudah untuk mengidentifikasi langkah terbaik Anda berikutnya. Cording memiliki beberapa inspirasi terakhir untuk perjalanan berburu program Anda:
- Ketahui apa yang ingin Anda lakukan dengan kredensial Anda karena itu akan memandu Anda dalam memilih program terbaik.
- Perjelas visi Anda, dan evaluasi bagaimana program yang Anda pilih akan cocok atau memengaruhi gaya hidup Anda saat ini.
- Pertimbangkan apa yang dapat Anda ambil secara realistis. Misalnya, apakah Anda memiliki waktu dan sumber daya untuk melakukan program master saat ini? Berapa jam per minggu yang dapat Anda habiskan secara realistis untuk program sertifikat?
- Pertama, lihat komitmen waktu. Kemudian, dapatkan hasil maksimal dari pendidikan itu.
- Jujurlah dengan diri sendiri dan pastikan Anda memprioritaskan pendidikan berkualitas baik yang akan mempersiapkan Anda dengan baik untuk usaha masa depan Anda.